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Desayunos
Opciones proteicas para empezar el día con más saciedad y menos antojos a media mañana.
Baja de peso sin perder músculo con las 365 recetas altas en proteínas para saber que comer cada día
Recetario organizado — desde desayunos hasta bebidas fácil de preparar, con los gramos de proteína en cada plato y sin repetir siempre las mismas comidas.
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Platos ricos y variados para que comas todas las proteínas que necesitas mientras bajas de peso y tus músculos no desaparezcan.
365 RECETAS PARA TODO TU DÍA
Esto es exactamente lo que recibirás
Cada receta incluye cantidades exactas, preparación paso a paso y proteína aproximada por porción.
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Almuerzos
Comidas completas con pollo, pescado, legumbres y vegetales para sostenerte durante la tarde.
90 recetas03
Cenas
Platos ligeros pero proteicos, pensados para cerrar el día sin sacrificar sabor ni variedad.
35 recetas04
Comidas rápidas
Opciones listas en minutos para los días en que no tienes tiempo de cocinar.
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Panqueques, Pastas y Recetas Fáciles
Clásicos favoritos en versión proteica, simples de preparar y deliciosos.
15 recetas06
Bebidas y licuados
Licuados y batidos proteicos para acompañar tus comidas o recuperar energía.
Tu recetario llega acompañado
ADEMÁS, SI TE UNES AHORA TAMBIÉN TE LLEVARÁS:
Incluido con tu compraBONO 01
Calculadora de tu Proteína Diaria
Una herramienta sencilla para estimar cuánta proteína necesitas según tus datos y tu objetivo.
Define una referencia diaria clara antes de organizar tus porciones.
Incluido sin coste adicional
Incluido con tu compraBONO 02
100 Snacks Altos en Proteína para tus Antojos entre Comidas
Ideas dulces y saladas para esos momentos en los que aparece el hambre entre comidas.
Ten una opción rápida a mano sin volver a improvisar.
Incluido sin coste adicional
Incluido con tu compraBONO 03
Calendario de Comidas de 4 Semanas para Mantener tu Peso sin Volver a Subir
Una guía visual para distribuir desayunos, almuerzos, cenas y meriendas durante cuatro semanas.
Planifica con anticipación y reduce las decisiones de último minuto.
Incluido sin coste adicional
Incluido con tu compraBONO 04
Kit de Meal Prep para Cocinar en 1 Hora las Comidas de Toda la Semana
Una selección práctica para resolver tus comidas cuando tienes poco tiempo para cocinar.
Prepara algo rico y proteico incluso en tus días más apretados.
Incluido sin coste adicional
Todo lo que necesitas para dejar de improvisar
365 Recetas Altas en Proteína
Recibe el recetario completo Desayunos, almuerzos, cenas, postres proteicos, comidas rápidas, panqueques, pastas y recetas fáciles, bebidas y licuados, más tus cuatro recursos digitales adicionales.
- 365 recetas con ingredientes y pasos claros
- Proteína aproximada indicada por porción
- 4 bonos para planificar y cocinar con facilidad
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Tu biblioteca práctica de recetas altas en proteínas
- Desayunos: 80 recetas
- Almuerzos: 110 recetas
- Cenas: 90 recetas
- Comidas rápidas: 35 recetas
- Panqueques, Pastas y Recetas Fáciles: 40 recetas
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IMPORTANTE: El precio actual de $7 USD puede cambiar en cualquier momento.
Resolvemos tus dudas
Todo claro antes de empezar
01¿Qué incluye el recetario?
Incluye +365 recetas Desayunos 80, almuerzos 110, cenas 90, postres proteicos 30, comidas rápidas 35, panqueques, pastas y recetas fáciles 40, bebidas y licuados 15, con cantidades, pasos y proteína aproximada por porción.
02¿Cómo y cuándo recibiré el material?
Al completar el pago, Hotmart te dará acceso inmediato al recetario y a los cuatro bonos en formato digital.
03¿Para quién está pensado?
Persona que quiere comer más proteína, tiene poco presupuesto y necesita recetas económicas, variadas y fáciles, porque no sabe qué cocinar cada día.
04¿Necesito experiencia previa en cocina?
No. Las recetas presentan ingredientes con cantidades exactas y una preparación explicada paso a paso.
05¿En qué dispositivos puedo utilizarlo?
Puedes consultar el material digital desde tu teléfono, tablet o computadora.
06¿Cómo funcionan el pago y el acceso?
El pago es único y se procesa de forma segura mediante Hotmart. Después de confirmarse, recibirás las instrucciones de acceso.